2026年1月6日(火)～1月27日(火)
出産・育児に備える ママの美ボディヨガ（1月）
妊娠中の方から産後のママまで、それぞれの時期に合った内容で、カラダとココロをやさしくサポートします。無理なく続けられるカリキュラムで、通うたびに少しずつ、カラダの変化を感じられます。
◆妊婦さん…出産に向けた筋力アップや柔軟性を高めるやさしい動きで体づくり。
◆産後ママ…骨盤まわりのバランスを整えることで、美しい姿勢につながり、お腹・お尻の引き締めにアプローチ。
1月6日・20日・27日、2月3日・10日・17日、3月3日・10日・17日・24日
（3月31日 予備日）
火曜日 全10回
サンライフ熊本（熊本市勤労者福祉センター）
各12組（2人1組）
3,500円（1回350円×10回分）
(1)10時00分～11時00分
◆妊娠16週以降で、主治医からの運動の許可（口頭可）を受けた方
◆2～5ヵ月児と母親 ※1ヵ月検診で運動の許可を受けた方は産後2カ月未満でも参加可
(2)11時20分～12時20分
◆5～11ヵ月児と母親
サンライフ熊本ホームページのママ向け講座申込フォームで受付（電話受付はできません）。
但し、申込後のクラス変更、キャンセルは電話受付のみ。
～12月17日（水曜日）まで
096-345-3511
前田